Buiten zijn in de natuur vermindert stress en stimuleert beweging. Gezelligheid, humor, ontspanning en bewustzijn, zijn kernwoorden van deze wandeling.
We wandelen in een rustig tempo en richten de aandacht op onszelf. Al lopend worden we bewust. Iedere wandeling heeft een eigen thema. Je ervaart de elementen uit de natuur in je eigen lichaam herkennen en begrijpen. Via coaching, bewustzijnsoefeningen en ontspanningsoefeningen stimuleren zelfreflectie, zelfregulatie en bewustzijn.
